Yoga-Kurse finden bei mir zu Hause in meinem Yoga-(Dach)Studio statt. Ich unterrichte Yoga in einer kleinen Gruppe von maximal 5 Personen, weil ich so individueller auf meine Schüler*innen eingehen kann. In meinen Stunden gibt es kein Leistungsdenken. Jede*r ist richtig und willkommen. Der Yoga ist nicht nur ein Sport, Yoga ist viel mehr.
Der Fokus liegt weniger auf den Asanas an sich, sondern auf der Kombination von Bewegung und Atem, die zusammen zu einem tiefen Gefühl der Entspannung führen kann.
Wir starten gemeinsam mit einer Tasse Tee in die Stunde. Am Anfang ist kurz Zeit für einen Rückblick auf die vergangene Woche. Anschließend beginnt die Praxis. Neben den Asanas beinhalten meine Stunden immer eine Einführung, mit der ich zum Thema der Stunde hinleite, eine Atempraxis und – je nach Tagesenergie und Thema – Meditation, Musik, Mantras oder andere Elemente.
Wenn Du Anfänger*in bist und einfach hinein schnuppern möchtest, kannst Du gern an meinen Stunden teilnehmen. Solltest Du unsicher sein können wir gern telefonieren.
Schau gern auch einmal auf meinem Instagram-Account vorbei.
Kakao-Zeremonie
Regelmäßig finden Kakaozeremonien (auch online) statt.
Uralte Rituale
Kakaozeremonien gibt es bereits sehr lange. Ihre Ursprung haben sie in Südamerika. Die dortigen Völker nutzten den Rohkakao als Ritual um die Verbindung zwischen Mensch und Natur zu stärken.
Was ist eine Kakaozeremonie
Bei einer Kakaozeremonie geht es zuerst einmal um den Kakao. Es ist Rohkakao, das bedeutet, dass die wichtgen Nährstoffe – und davon hat Rohkakao viele – noch enthalten sind. Der Kakao wird in Wasser oder Pflanzenmilch geschmolzen und anschließend mit allen Sinnen genossen.
Keine Kakaozeremonie ist wie die andere. Es fließen Musik, Tanz, Yoga und Meditation mit ein. Aber es gibt auch Zeit zum reflektieren, manifestieren und nach vorn schauen.
Alles wird harmonisch miteinander verbunden.
Wirkung
Das Ritual entfaltet seine eigene Wirkung. Der Kakao kann innere Blockaden lösen, sorgt für mehr Klarheit und einen harmonischeren Gesamtzustand. Du kommst in Verbindung mit Dir selbst und Deinem Inneren.
Ich führe die Kakaozeremonie bei mir zu Hause in meinem geschützten Yoga-Space in kleiner Runde oder online durch. So gibt es Zeit für jeden, der sich öffnen möchte.
Ich habe bei meinen Kakaozeremonien die Erfahrung gemacht, dass bei jedem Ritual etwas Anderes in mir zum Vorschein kommt.
Termine und Preise für meine Kakaozeremonien auf Anfrage.
Wenn Du Interesse daran hast, mit mir zu praktizieren melde Dich gern bei mir.