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einfach frei leben Beiträge

Ziele im April

Der März ist zu Ende und das Fazit der März-Ziele habe ich letzte Woche veröffentlicht. Gerade noch war Silvester und nun haben wir das erste Quartal 2022 hinter uns. Wir sind mit dem Gefühl in das Jahr gestartet, dass alles besser wird, das dies ein grandioses Jahr wird. Ende Februar – als sich der Einmarsch Russlands in die Ukraine abzeichnete – bekam dieses Gefühl einen gehörigen Dämpfer. Noch besteht Hoffnung, dass sich dieses Jahr gut entwickelt. Unsere Ziele im April…

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Ziele im März – welche haben wir erreicht?

Auch für den März haben wir uns Ziele gesetzt. Welche? Das liest Du hier. Bewegung und Ernährung Meine Hosen waren Anfang März etwas zu eng, da ich nicht viel Kleidung besitze und auch nichts neues kaufen wollte, war ein Ziel, wieder mehr auf meine Ernährung zu achten und mich mehr zu bewegen. Mittlerweile passen mir meine Hosen wieder, ich habe etwas mehr als 3 Kilo verloren. Wie? Ich habe meine Ernährung umgestellt. Drei Mahlzeiten am Tag, mehr Eiweiss und viel…

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Sabbatical – wieviel Geld sparen?

Der Termin steht! Am 01.03.2026 soll es losgehen, wir nehmen ein Sabbatical und wollen ein Jahr auf Reisen gehen. Warum erst in 4 Jahren? Das haben wir hier bereits thematisiert. Die Frage ist nun, wieviel Geld möchten wir ansparen? Was machen wir mit unserem Haus? Was passiert mit den Möbeln? Wir zweifeln immer mal wieder! Gestern morgen waren Max und ich mit dem Hund gassi. Dabei kamen wir auf das Thema Sabbatical. In meiner Handyhülle befindet sich eine Karte, auf…

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#Short – Yoga in der Mittagspause

Heute Mittag war es wieder so weit. Ich habe für 4 Kolleginnen “Yoga in der Mittagspause” angeboten. Ich arbeite in einem sozialen Unternehmen. In der Verwaltung arbeiten mit mir 10 Teilzeitkräfte, was jedoch nicht bedeutet, dass wir entspannt sind. Ganz im Gegenteil, unsere Arbeitstage sind voll gepackt. Die Telefone klingeln, Abgabefristen müssen beachtet werden, Einsätze geplant….es kommt ganz schön was zusammen. Bereits vor ein paar Monate baten mich die Kollegen, Yoga in der Mittagspause anzubieten, heute war das dritte Mal.…

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#Short – Mitgefühl

Auf meinem Blog gibt es ab sofort eine neue Kategorie . Die #Shorts. Das sind kurze Artikel, in denen ich mich mit dem auseinandersetze, was mich aktuell gerade zum Nachdenken bringt. Dieses Mal: Mitgefühl. Mein Rad und der Berg Ich fahre mit dem Rad ins Büro. Eine Strecke ist 7,2 km, also 14,4 km pro Tag. Während es morgens kein Problem ist, habe ich auf dem Rückweg eine ziemliche Steigung zu bewältigen, die nicht nur steil ist, sondern auch noch…

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Hohe Spritpreise – was tun?

2,25 Euro, das war der Spritpreis am Mittwoch an der HEM Tankstelle für Super. Und verschiedene Medien kündigen an, dass die Preise für Kraftstoffe weiter steigt. Bei uns sind beide Autos leer, wir müssten tanken. Viele stöhnen über die hohen Spritpreise, und beklagen sich, dies ändert jedoch nichts daran. Viel besser ist es, sich Gedanken zu machen, wie wir weniger Sprit verbrauchen bzw. sparen können. Vergleiche Die Spritpreise verändert sich im Laufe des Tages und der Woche stark. Montagmorgen ist…

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Unsere Ziele im März

Ich liebe den März, weil der Frühling beginnt. An der einen oder anderen Stelle habe ich es bereits erwähnt, ich bin nicht der Wintertyp. Im Winter ist es mir zu kalt, zu nass, zu dunkel. Ich liebe die Sonne, die Wärme und das Licht. Die paar Tage in Rom letzte Woche haben mir aus meinem kleinen Tief geholfen. Die Sonne, die Wärme und die Auszeit vom Alltag haben mich wieder Kraft schöpfen lassen. Gleichzeitig hat die Fastenzeit begonnen, welche ich…

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Februar – haben wir unsere Ziele erreicht?

In diesem Post habe ich für den Februar eine Menge Ziele aufgestellt. Ich wollte testen, was funktioniert im Alltag und was nicht. Jemand hatte unter dem Post geschrieben, dass es nicht gut ist, sich zu viele Ziele zu setzen. Mein Fazit dazu liest Du später. Yoga Im Bereich Yoga habe ich einen Punkt erreicht, ich habe mir die Website https://yoga-und-natur.org/ gesichert. Nun ist es an der Zeit diese mit Leben zu füllen. Meine Selbständigkeit habe ich nicht angemeldet. Ich habe…

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Und nun…?

Wir sind in Rom. Und die letzte Woche war schwer für mich. Ich hätte ehrlich niemals gedacht, dass Putin in die Ukraine einmarschiert. Ich saß letzte Woche morgens am Esstisch, meinen Kaffee vor mir…schaue in WhatsApp rein und sehen bei einer Freundin im Status „F*ck Putin“ und mir war sofort klar, er hat es getan. Die kommenden zwei Tage waren für mich tatsächlich eine Mischung aus Unglauben, Angst und Schockstarre. Mir gingen so viele Szenarien durch den Kopf: Was ist…

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Februar – nur ein Gehalt

Für den Februar haben wir uns selbst eine Aufgabe gestellt. Wir möchten mein komplettes Gehalt – 1.790 Euro – zur Seite legen. Der Grund? Wir möchten sparen um unsere großen Ziele zu erfüllen und möchten wissen, ob wir tatsächlich mit nur einem Gehalt auskommen können. Hat es geklappt? Gab es Stolpersteine? Mussten wir auf vieles verzichten? Voraussetzungen Am Anfang des Monats haben wir in diesem Artikel aufgezählt, wie unsere Grundlagen aussehen, welches Einkommen wir haben und was diesen Monat ansteht.…

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